黑芝麻核桃糖水 (12/12/15 矇矇鬆鬆）

黑芝麻核桃糖水 (12/12/15 矇矇鬆鬆）

(2至3人份量)

材料：黑芝麻五克、核桃五顆、冰糖少許。

製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。

功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。