失眠是中老年人常見的健康問題，失眠的定義是每週有超過3晚不能入睡，估計影響大約23 ％至34％ 65歲以上的人口。
研究發現，老人喝了酸櫻桃汁晚上睡得更舒服，時間更長。因酸櫻桃汁含有幫助調節睡眠與覺醒週期的天然「褪黑激素」。
據每日郵報《Mail Online》近日的報導，美國營養學會與實驗生物學會(Experimental Biology)在聖地亞哥市舉辦了2014年度會議。會議上路易斯安那州立大學的睡眠研究員稱，失眠的老年人每日飲用酸櫻桃汁(Montmorency cherries)兩次，兩週後每天睡眠增加將近90分鍾。
此外，還對每個人的血液循環功能進行檢查，發現那些每日喝酸櫻桃汁的老年人，晚上睡得比較舒服。專家認為酸櫻桃汁含天然的「褪黑激素」，是助調節睡眠與覺醒週期的激素，因此，通過飲用獲得調節改善，結果睡得更好。
以前的研究表明喝酸櫻桃汁有增強睡眠的優勢；現在進一步解釋，為何它能幫助失眠者延長睡眠時間。