【專治手腳冰冷】秋冬補血氣！紅豆紅棗龍眼生薑暖身茶

手腳冰冷更有關的主要原因是陽氣不足。在中醫的角度，人以陽氣為本，十分重視人的陽氣。陽氣有溫煦作用，驅動、維持各項身體機能的作用，陽氣不足，就會變得寒涼，各種生命活動功能都會衰弱。例如長高、思考等都靠陽氣，陽氣不足會影響發育、新陳代謝、做事不起勁。最理想從食物中選擇，脾胃好則氣血足，可以自製紅豆紅棗龍眼生薑暖身茶。秋冬手腳冷可以多飲。

紅豆性平，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。紅棗性溫、味甘，能補中益氣，養血安神，緩和藥性。龍眼乾性溫、味甘，有補益心脾，養血安神的功效。生薑性溫，功效包括發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳。生薑和紅棗配合強脾胃，龍眼肉養血，紅豆健脾去濕。