嘴唇易乾燥脫皮？

▲嘴唇保養很重要，快了解5種會讓唇部乾燥脫皮的原因，才能進一步來保養唇部。

原因一：缺乏維生素

從食物中攝取足夠的營養素，才能幫助身體各部位機能運作正常，當身體缺乏以下3種必需維生素時，就容易出現嘴唇乾裂的症狀：維生素B2、維生素C、維生素A。維生素B2不足最明顯的症狀就是口角炎（口角破裂、紅腫），而缺乏維生素A、C則是會讓皮膚、黏膜乾燥的主因，因此也會讓嘴唇表面容易乾燥。

原因二：嗜吃重口味、菸酒

喜歡吃辣的、重鹹，或是平常有吸菸飲酒習慣的人，也較容易有嘴唇脫皮、乾裂的情形發生，且對咽喉部位也有不小刺激，因此如果長期習慣吃重口味的人，也比較容易出現嘴唇乾裂脫皮的情況。

原因三：水喝不夠

體內缺水就是造成身體皮膚乾燥、嘴唇乾燥等的最主要原因，夏天氣溫高漲，身體流失的水分的速度也比較快，如果沒有喝到足夠的水量，很容易感到口乾舌燥、自然就會造成嘴唇乾裂。

原因四：久待冷氣房

上班族每天有8小時以上的時間都要待在有空調的辦公室裡，雖然可以躲過戶外火辣的太陽，但是冷氣房會加速體內水分散失，加上常常一坐在電腦前就忙於工作而忘了喝水，久而久之，皮膚、嘴唇都會變又乾又皺，甚至產生細紋。

原因五：未徹底卸除彩妝

別小看化妝品對唇部的殺傷力，有不少女性為了工作需要必須每天塗唇膏，下班回家若沒有將殘餘的唇妝卸除乾淨，唇膏的色素就成為傷害嘴唇健康的兇手。因此最好每天在上妝前先以護唇膏打底，也應以專用的眼唇卸妝液卸除彩妝，才能降低唇部傷害。

護唇小貼士：

1、不要經常塗抹口紅，口紅中的石蠟和色素容易使唇部水分流失，口紅中的染料等可致過敏反應。

2、用餐過後，必須先拿紙巾擦淨唇上的油分，然後再塗抹唇彩或唇膏，這樣有助於養護唇部肌膚。

3、唇膏一般可用2-3年，但遇熱會融，宜存放於陰涼處，不要被陽光直射。

4、要養成主動喝水的習慣，也可在醫生的指導下服用一些維生素，改善唇色暗沉的狀況。

5、導致冬季口唇乾裂的內因是新鮮蔬菜、水果吃得太少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，所以冬季更應多吃包含此類維生素的蔬果。

6、少吃油炸、辛辣等帶有刺激性的食物，糾正舔唇、咬唇等不良習慣。

7、儘量避免風吹日曬等外界刺激，可以採取戴口罩的辦法來防護;灑水、使用加濕器等方法都可以提高室內空氣濕度。